Как ухаживать за стопами

Избавьтесь от боли в ногах, неприятного запаха и других проблем. Наши советы помогут вам поддерживать ноги в идеальном состоянии.

Ступни

• Ступни содержат четверть всех костей вашего тела
• Они проходят около 150 км в год
• С каждым шагом ступня испытывает нагрузку равную 1.5 массы тела.
  Ступни – это вторая часть тела, которая получает самую большую нагрузку. Первая – это ваше сердце.

5 способов борьбы с болью в ногах

1. Спазмы в ступнях

Это неприятные мышечные спазмы, которые блокируют движение пальцев.
Решение: Пейте больше воды, особе ... Читать дальше »