Современные тампоны с аппликатором в 1924 году изобрел американский врач Эрл Хаас. Он хотел разработать тампон, подходящий для массового производства, и запатентовал свой первый тампон 19 ноября 1931 года. Позже он продал патент на изобретение Гертруде Тендрих, которая начала их массовое производство. С тех пор они стали популярным средством женской гигиены, однако вокруг них регулярно возникают споры о безопасности.
Диоксин и вискоза
В тампонах, которые выпускаются сегодня, содержатся два потенциально опасных для здоровья вещества - вискоза (она впитывает менструальную кровь) и диоксин (химическое вещество, используемое для отбеливания). Производители тампонов убеждены в том, что женщины хотят пользоваться только белыми тампонами - все-таки это цвет чистоты. Проблема в том, что диоксин является потенциально канцерогенным веществом. Кроме того, он токсичен для иммунной и репродуктивной систем. Ученые связывают воздействие этого вещества с развитием эндометриоза и низким числом активных сперматозоидов в семени мужчин - и в том, и в другом случае имеет место негативное воздействие на иммунную систему. Некоторые эксперты говорят, что не может быть никакого допустимого уровня диоксина для человеческого организма - если учесть, что он обладает способностью накапливаться в тканях, медленно распадается и представляет собой реальную угрозу при повторяющихся контактах.
Поскольку вискоза является сильным абсорбентом, ее волокна остаются во влагалище в течение довольно длительного времени после извлечения тампона, за счет чего диоксин дольше оказывает воздействие на организм женщины.
Производители утверждают, что содержание диоксина в тампонах настолько мало, что не может представлять собой серьезной опасности. Однако это вещество является настолько токсичным, что даже такого маленького количества может быть достаточно, чтобы нанести существенный вред здоровью.
Вискозу производят из древесины и за время ее производства сотни химических веществ проникают в ткань, из которой затем изготавливаются тампоны.
А что же с хлопком?
Хлопковые тампоны не намного безопаснее. Специалисты предполагают, что для производства многих из них используется генетически-модифицированный хлопок, который вызывает устойчивость к действию некоторых антибиотиков. Считается, что женщинам, которые используют такие тампоны, труднее лечить заболевания, передающиеся половым путем и некоторые другие болезни. Однако доказать такое действие тампонов пока не удалось.
Кроме того, после удаления хлопковых тампонов во влагалище также остаются волокна. Лишь часть этих волокон затем выводится вместе с вагинальными выделениями. Оставшиеся волокна могут спровоцировать, например, образование ранок и язв во влагалище, что, в свою очередь, существенно повышает вероятность заражения заболеваниями, передающимися половым путем.
Женщины пользуются тампонами в современном представлении уже более 70 лет. Об их опасности заговорили не так давно, и пока ученые продолжают исследования. Однако уже сейчас можно заметить, что за последние 25 лет, когда женщины и девушки стали значительно больше, чем раньше, пользоваться тампонами, выросло число жалоб на различные нарушения, связанные с репродуктивной системой. У этого может быть много причин, в том числе и ухудшающаяся экологическая ситуация, но, вероятно, тампоны играют здесь не последнюю роль.
Источник feelgood.ua
Любовь или кровь: можно ли заниматься сексом во время месячных? Пожалуй, такой вопрос задают себе многие пары, особенно те, чьи интимные отношения длятся уже довольно длительное время. С одной стороны партнеры понимают, что подождать несколько денечков можно, но с другой стороны, почему то именно в этот период у многих рождается бурное желание и страсть.
На самом деле секс во время месячных имеет как свои плюсы, так и минусы. В первую очередь, все зависит от того, как чувствует себя женщина во время критических дней. Навряд ли она согласится на интимную близость, если ее мучают боли и недомогание. Немалое значение имеет и сексуальная активность пары вообще: для некоторых ежедневный секс является необходимым, для других – его отсутствие не представляет серьезную проблему.
Минусы секса во время беременности
Итак, по каким причинам следует задуматься о воздержании от интимной близости во время менструации? Главный минус сексуальных отношений – это высокий риск заражения инфекцией как женщины, так и мужчины. Как известно, кровь представляет собой благоприятную питательную среду для размножения бактерий. Во время менструации шейка матки чуть приоткрыта, что позволяет любой инфекции проникнуть в саму матку довольно легко. Если это произойдет, то вскоре женщину ожидают немалые проблемы и частые походы по врачам. К тому же, кровь вместе с имеющимися в ней бактериями может попасть в половой орган мужчины через мочеиспускательный канал и вызвать воспаление. Переждать эти дни или отдаться сексу – дело каждой пары. Но, если все же, месячные не являются преградой ни для женщины, ни для ее партнера, то особенно важно соблюдать правила гигиены. Поэтому, до полового акта и после него обоим партнерам необходимо хорошо промыть половые органы. Не стоит отказываться и от использования презерватива, который значительно снижает риск инфицирования, но только у мужчины. Опасность того, что так называемые, условно-патогенные организмы попадут в матку даже при использовании контрацептивных средств, существует, и это также чревато развитием воспалительного процесса.
В случае, если женщина страдает такими заболеваниями, как молочница, рецидивирующий кольпит, бактериальный вагиноз, то воздержаться от занятий сексом в критические дни все же придется, так как риск осложнений в таком положении особенно высок.
Вред секса во время месячных связан и с риском возникновения такого заболевания, как эндометриоз. В критические дни клетки слизистой оболочки матки выходят из нее. Часто во время полового акта клетки эндометрия прививаются за пределами матки, то есть в тех местах, где они в норме быть не должны. Их разрастание приводит к повышению температуры тела, болям внизу живота. Главным спутником эндометриоза является бесплодие, а это, пожалуй, уже серьезная причина, по которой отказ от секса во время месячных оправдан.
Плюсы интимных отношений во время месячных
Но как у медали, так и у секса во время месячных есть две стороны. Вторая, как раз и связана с тем, что интимная близость в таких случаях имеет свои плюсы. К примеру, оргазм, получаемый женщиной во время полового акта, может снять раздражительность, а главное, избавить от болевых ощущений. Боль проходит по той причине, что спазмы во время оргазма выталкивают из матки жидкость и, как следствие, ее отечность уменьшается.
Некоторые женщины предпочитают секс именно во время критических дней, так как испытывают наиболее яркие и приятные ощущения. Во-первых, влагалище хорошо увлажнено, во-вторых, во время месячных приток крови к половым органам увеличивается, влагалище немного распухает, от чего становится более узким и чувствительным. А отказываться от таких ощущений не хочется, поэтому и все запреты на секс во время месячных зачастую не берутся во внимание.
Также известно, что сексуальные отношения влияют на ускорение завершения менструации. Дело в том, что с началом месячных в организме женщины начинают вырабатываться химические вещества простагландины. Поступают они и вместе со спермой во время полового акта. Их увеличение ведет к тому, что организм быстрее освобождается от отмерших клеток слизистой матки, в результате чего кровянистые выделения прекращаются чуть раньше.
Любовные отношения и менструация: удобно ли?
Но существует и эстетическая сторона интимных отношений во время менструации – это стеснение самой женщины. Большинство мужчин этот факт абсолютно не смущает, а напротив, толкает их в объятия супруги. Отказать партнеру не всегда представляется возможным, ведь можно задеть его мужское начало. Так как же быть? Ну, для начала, все же лучше переждать те дни, когда менструация особенно обильна. Ведь чем она сильнее, тем смущенней будет чувствовать себя женщина. Непосредственно перед самим половым актом постель нужно застелить полотенцем и заранее приготовить несколько влажных салфеток. В такие дни наиболее оптимальной позой будет «мужчина сверху», при которой выделения не будут столь сильными, как если бы женщина находилась сверху. И самое главное – расслабьтесь, не зажимайтесь, иначе удовольствия не получите не вы, не ваш партнер. И опять же – не забывайте про гигиену! А в остальном – даже врачи и гинекологи не найдут причин, по которым категорически запрещается заниматься сексом во время месячных.
Источник медлаб.рф
Обычно сообщение о новой беременности буквально через несколько месяцев после состоявшихся родов становится для женщины настоящим шоком. Как правило, повторная беременность практически сразу после предыдущей – незапланированная, молодые мамы часто пребывают в абсолютной уверенности, что такой вариант «развития событий» просто исключен. Тем более, что долгое время считалось, якобы новая беременность в короткие сроки после родов невозможна, если мама кормит малыша грудью и у нее в этой связи отсутствуют месячные. Это – правда отчасти, больше того, новые исследования современных ученых свидетельствуют, что зачатие может произойти уже буквально через 3-4 недели после родов, даже на фоне отсутствия менструаций и в лактационный период. Поэтому, молодым родителям необходимо очень ответственно подойти к вопросу возобновления сексуальной жизни – после родов женщине просто необходимо восстановиться, да и новорожденному крохе сейчас как нельзя более требуется уход и внимание, а значит, следующую беременность лучше до срока отложить.
Когда можно забеременеть после родов?
Ответ ошеломляющий – менее через месяц: медики официально заявляют, что новая беременность вполне может настигнуть «новоиспеченную» роженицу уже на 3-4 неделе после рождения ребенка. В среднем, первые две недели после родов у женщины продолжаются послеродовые выделения из влагалища: происходит процесс самоочищения матки. И на этот период, и некоторое время после окончания выделений, специалисты рекомендуют вообще воздержаться от сексуальных контактов – организму женщины требуется восстановление: сейчас половая система роженицы очень уязвима к инфекциям. По завершению выделений и в случае мыслей о возобновлении сексуальной жизни, медики настоятельно советуют сначала обследоваться у гинеколога – врач оценит степень восстановления половой системы и посоветует наиболее приемлемый способ контрацепции.
Мнение, что новая беременность невозможна на фоне отсутствия менструаций, – ошибочно: первая после родов овуляция может происходить еще задолго на наступления месячных. Таким образом, повторная беременность становится реальностью, кроме того, о ее наступлении женщина может даже некоторое время не знать по причине отсутствия «классических» симптомов беременности.
Не дает гарантии и такой «альтернативный» метод предохранения, как грудное вскармливание. От многих барышень можно услышать мнение, что лактационный период и связанная с ним аменорея (отсутствие менструаций) является преградой для нового зачатия. Отчасти это соответствует истине, но – только отчасти. Дело в том, что метод «лактационной аменореи» работает только, если мама кормит ребенка по определенной схеме и не дает малышу докорма. Действует такой способ лишь, если роженица прикладывает ребенка к груди регулярно и каждое кормление – один раз в 3 часа и один раз ночью, с перерывом между дневным и ночным кормлением не более, чем в 6 часов. Эффективность метода «лактационной аменореи» оценивается примерно в 97% – и только при соблюдении всех необходимых условий. В ином случае, даже кормящая мама, если дает малышу докорм и кормит его по расписанию, а не по требованию, без дополнительной контрацепции рискует еще в лактационный период вновь оказаться беременной.
Когда планировать новую беременность?
Согласно рекомендациям медиков, перерыв между предыдущей и последующей беременностью должен составлять не менее 1,5-2 года. Даже через 6-8 месяцев, и даже через год после родов новая беременность представляет определенную опасность. За время вынашивания ребенка организм испытал колоссальные нагрузки, и, если беременность наступает вскоре после родов, значительно повышается риск выкидыша, развития различных заболеваний у женщины, опасность преждевременных родов. Если же родоразрешение проводилось методом кесаревого сечения, то перерыв между беременностями еще более увеличивается – планировать следующего ребенка следует не ранее, чем через 2-2,5 года: рубец на матке должен полноценно зажить, а женский организм – полностью восстановиться.
Некоторые женщины грудью ребенка способны кормить достаточно долгое время – даже по исполнению ему годика и больше. Не следует спешить с беременностью, пока длится процесс лактации: на фоне наступления зачатия молоко обычно либо пропадает, либо количество его значительно уменьшается. Возможен еще один вариант – грудное молоко под влиянием гормональных изменений, связанных с беременностью, так изменяет свой вкус, что ребенок просто отказывается от груди. Но, если все-таки беременность наступила в лактационный период, малыш не отказывается от грудного вскармливания, врачи советуют все-таки от груди его отлучать. И потому, что с новой беременностью связаны новые нагрузки на организм, и в связи с выработкой гормона окситоцина при воздействии на сосок, который вызывает сокращения матки и увеличивает риск прерывания беременности.
Новая беременность – лучше не спешить
Маленький ребеночек в течение первого года жизни крайне нуждается в маминой ласке, в родительском уходе и попечении. После рождения малыша между крохой и мамой устанавливается прочная связь, вырабатывается определенная система взаимодействия «мама-ребенок». Новая беременность уже в короткие сроки сразу после родов – это не только неимоверные нагрузки на еще не окрепший женский организм, но еще и тот фактор, который может нарушить оптимальную систему взаимодействия матери и младенца. Сейчас ему нужен полноценный уход и ежеминутное внимание, а маме – время на восстановление и полное осознание материнства и связанной с ним ответственности.
Не зря же в народе говорят: «Кто спешит – тот людей смешит». А в случае с повторной беременностью практически сразу после родов смех этот, скорей всего, будет вовсе не радостным, а горьким. Поэтому, не стоит пренебрегать советами специалистов, и по завершению послеродовых выделений, накануне возобновления интимной жизни, лучше посетить врача. Вместе с гинекологом женщина сможет выбрать оптимальный вариант контрацепции, которая предупредит нежелательную на этом этапе беременность и позволит вернуться «в объятия» супруга. Благо, выбор средств контрацепции, которые можно использовать после рождения ребенка, очень велик: от «традиционных» презервативов – до маточной спирали.
Татьяна Агамакова
Май - это хороший месяц для так называемого "экскурсионно-релаксационного" отдыха. На большинстве легкодоступных по цене курортов температура воды в мае еще не дает возможности накупаться вдоволь, да и бронзовый загар получить тоже весьма проблематично. Но зато комфортно отдохнуть душой и телом да еще и дешево - это без проблем.
О более менее хорошем комфорте можно говорить во второй половине мая, когда солнце уже достаточно хорошо прогрело землю и верхние слои моря. В этой статье упор сделаем на поиск стран куда можно поехать на отдых в мае в поисках теплого солнца и моря.
СТРАНЫ КУДА ЕЩЁ РАНО ЕХАТЬ ОТДЫХАТЬ В МАЕ
БОЛГАРИЯ
Куда точно не стоит ехать отдыхать в мае - это Болгария. Ночью температура воздуха в мае падает до 15-16 градусов, а днем поднимается до 25-26. В мае болгарские отели уже открывают свои двери для туристов, но курортная инфраструктура еще не развёрнута в полной мере, т.к. активный сезон здесь стартует только в конце мая начале июня.
Дело в том, что Болгария не имеет такого большого количества экскурсий как Турция, Греция или Египет, поэтому многие туристы едут сюда только за теплым морем. А море здесь прогревается до 20 градусов только к июню месяцу. В мае температура воды в Черном море на болгарском побережье составляет всего 16 градусов.
ТУНИС
Хотя Тунис и находится в Африке, и он южнее Турции и тем более Болгарии, всё-таки это ещё одно направление, куда не стоит ехать отдыхать в мае месяце. На климат средиземноморского побережья Туниса непосредственное влияние оказывает море и ветры, которые в это время года ещё прохладные. Море ещё не успевает прогреться и температура воды в Тунисе в мае составляет всего 16 градусов.
Температура воздуха в Тунисе в мае уже вполне комфортная около 25 градусов днем, но вечером температура может падать до 15-17 градусов, поэтому легкая кофта или свитер не будут лишним.
СТРАНЫ КУДА МОЖНО ЕХАТЬ ОТДЫХАТЬ В МАЕ
ГРЕЦИЯ
Май - это кульминация греческой весны. Средняя температура воздуха – 26-28 градусов. Купальный сезон в Греции открывается с начала, максимум с середины мая. Вода в море, конечно, не такая теплая, как в летние месяцы, но концу мая она уверенно достигает 20-градусного рубежа.
Если вы хотите совместить культурную программу и отдых на море, то май оптимальное время для отдыха на берегах Греции.
ЕГИПЕТ
В отношении дневной температуры Египет самая жаркая страна, куда можно ехать отдыхать в мае. Дневная температура воздуха в мае +28 градусов (ночью +21). Но при этом температура воды в Красном море в мае составляет +26 градусов. Это самая высокая температура воды в мае на курортах, поэтому если ищите возможность покупаться - то теплее чем в Египте в мае воду вы не найдете.
Однако есть и минусы. В апреле-мае в Египте из пустынь дуют горячие и сухие ветры, которые приносят с собой тучи песка. Это не создает большого дискомфорта пока вы находитесь на море, но любая поездка на экскурсию может вылить в настоящее испытания . Кроме того в ветреную погоду запросто можно обгореть и испортить себе весь отпуск.
ТУРЦИЯ
В мае морская вода еще может показаться прохладной, но купаются в этот месяц в Турции уже вовсю. На майские праздники температура воздуха составляет 22-25 градусов, а воды – приблизительно 20. В конце мая становится слегка жарковато. Средняя температура воздуха в мае +27 , а воды +20. Комфортную для купания температура вода в Турции набирает только во середине июня, но зато температура воздуха считается максимально комфортной именно во второй половине мая, пока еще нет изнуряющей дневной жары.
Ехать отдыхать в Турцию в мае стоит тем, кто просто ищет отдыха и не ставит перед собой цели приехать с бронзовым загаром и накупаться вдоволь. Отдых на берегах Турции в мае полон комфорта и идеально подходит для экскурсий. Кроме того стоимость путевок в Турцию в мае очень привлекательная.
СТРАНЫ КУДА УЖЕ СТОИТ ЕХАТЬ ОТДЫХАТЬ В МАЕ
КИПР
Кипр расположен южнее Греции и, соответственно, там несколько теплее в мае чем в Греции. Средняя температура воздуха на Кипре в мае +26 градусов, но температура воды уже +21 градус. Жаркое лето на Кипре начинается уже в середине мая, поэтому не исключен вариант что поедете отдыхать на Кипр в второй половине окунетесь в самое настоящее лето. В первой половине июня на Кипре становится очень жарко, поэтому если выбирать между Грецией и Кипром за теплом в мае следует ехать на Кипр, тем более что горящие путевки в этом время года стоят совсем недорого.
ТАИЛАНД
Май - жаркое время в Таиланде. Средняя температура воздуха в мае составляет +30 градусов, а температура воды +26. Но иногда температура воздуха в это время года подымается до 37 градусов что в совокупности с высокой влажностью может создавать определенный дискомфорт. По ночам в мае могут идти дожди продолжительностью в 1-3 часа, но по отзывам тех кто ездил отдыхать в Таиланд в мае это не мешает отдыху.
КАНАРСКИЕ ОСТРОВА
Архипелаг Канарских островов - это место куда можно ехать отдыхать в любое время года. Но если вы собрались отправиться на Канарские острова в мае, то имейте в виду что средняя температура воздуха в это месяце около 24 градусов, а температура воды составляет +19. Но при этом в мае практически не бывает осадков и ночная температура не опускается ниже 17 градусов. Поэтому вас как и в любое время года здесь ждет мягкий климат, в котором абсолютно все чувствуют себя комфортно. Стоимость отдыха на Канарах в наше время тоже не такая уж большая, особенно если позаботиться обо всем заранее.
Кроме того, что на Канарских островах в мае уже можно купаться здесь всегда есть что посетить и посмотреть. Поэтому именно Канарские острова побеждают в этом небольшом соревновании. В мае здесь уже тепло (но не жарко) и днем и ночью, вполне можно купаться и есть что посетить.
ЮЖНЫЙ КИТАЙ
В 2012 годом Китай вышел на третье место в мировом рейтинге самых посещаемых стран. Если вы любитель экзотики и отдыха в Азии рекомендуем в мае посетить китайский курорт Санья. Это самый южный курорт Китая около залива Саньяван. Уже в начале мая температура воды около 22-25 градусов тепла, а воздух прогревается днем 28-32 градусов. Приятно удивят и цены на бюджетные отели в 3-4 звезды.
Источник summerhotels.ru
Тест на беременность является самым верным способом подтвердить или опровергнуть свои подозрения беременности в домашних условиях. Он прост в использовании, доступен и достаточно достоверен. Но что, если задержку ждать еще слишком долго, а знать наверняка непременно нужно уже! Есть немало признаков беременности, многие из которых, возможно, наблюдаются и у вас.
Но существуют достаточно надежные способы определить беременность:
- Аптечные тесты с высокой чувствительностью достоверно определяют беременность уже на 7-10 день после зачатия. Вот только вторая полосочка может быть не так ярко выраженной или еле заметной.
- Измерение базальной температуры. Перед началом менструального цикла базальная температура снижается. Но при беременности отмечается ее поднятие. Как это делается? Обычный медицинский термометр вводится в прямую кишку на глубину 2 см на 5-7 минут сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Если температура стабильно превышает 37 градусов, то это свидетельствует в пользу возможной беременности. Однако более низкие показатели так же встречаются, особенно при угрозе самопроизвольного прерывания беременности.
- Более сложные и в тоже время более достоверные методы определения беременности основаны на измерении уровня гормонов в организме женщины лабораторным способом. Для этого нужно сдать кровь из вены на анализ. Таким способом можно также узнать о предполагаемом сроке возможной беременности. Лабораторный метод определяет беременность уже через 10 дней после зачатья!
- Лабораторный анализ на ХГЧ – обнаружение в моче хорионического гонадотропина человека, который вырабатывается вначале в зародыше, а позднее в плаценте. Этот гормон выявляют в моче женщины примерно со второго дня после внедрения зародыша в слизистую оболочку матки. Максимальная его секреция наблюдается на 9-10 неделе беременности. Но ХГЧ может появиться в моче женщины и при некоторых заболеваниях.
- Ультразвуковое исследование - один из самых точных методов, к тому же может исключить внематочную беременность. Проводится через переднюю брюшную стенку или через влагалище. Последнее более достоверно. Но не стоит злоупотреблять методом УЗИ, поскольку на ранних сроках это может спровоцировать выкидыш.
Ксения Дахно
Источник beremennost.net
Если начальник женщина, что делать? Далеко не случайно на свете существует множество анекдотов и поговорок на тему «женщина-начальник». Вопрос этот довольно многозначный, ведь разные женщины работают по-разному. Для кого-то на первый план выходят такие качества как профессионализм и стрессоустойчивость, для других важно показать себя как властную повелительницу. В любом случае, представительницам прекрасного пола будет полезно узнать, что делать, если начальник – женщина.
Несколько десятилетий отстаивая свои права на независимость, и активно голосуя за равноправие, женщины добились того, что сегодня могут заниматься абсолютно любой деятельностью наравне с мужчинами. Однако бизнес-леди, активно делающие свою карьеру, наверняка замечали, что вопрос половой принадлежности по-прежнему остается довольно острым. Мужчины боятся, что женщины могут не справиться с большой психологической и физической нагрузкой. Часто не понимают образа мыслей женщины. Ну а что делать, если начальник – женщина и вовсе не знают. Постараемся привести некоторые примеры моделей поведения, которые помогут выжить в мире, которым правит бизнес-вумен.
Прежде всего, не стоит забывать, что большинство женщин – существа сентиментальные. Лучше узнать как можно больше информации о начальнице, в этом могут помочь болтливые коллеги, сеть Интернет и случайные разговоры. Например, если у руководительницы есть дети, легко объяснить причину своего опоздания, достаточно вставить в разговор упоминание о своих малышах. Также можно сыграть на чувствах начальницы, рассказав историю своей любви. Однако делать это нужно крайне осторожно и только тогда, когда вы чувствуете, что женщина готова на откровенный разговор. Чтобы не попасть впросак и не думать, что делать, если начальник – женщина, стоит относиться к своему руководителю как к грамотному специалисту, который всегда сможет подсказать лучший вариант решения вопроса. Панибратство недопустимо, однако и держаться на слишком большой дистанции не стоит.
Если работа явно зашла в тупик, и вы стоите на ковре у начальницы, пытаясь объяснить свое поведение, не нужно затевать скандал. Практика показывает, что выяснение отношений между двумя женщинами проходит более бурно, чем между мужчинами. Дело в том, что начальница, согласно своей должности, не захочет уступить, а сотрудница, видя перед собой женщину, инстинктивно будет доказывать, что она лучше разбирается в сути вопроса. Долго гадать не нужно, если начальник – женщина, достаточно сослаться на гормональный сбой, плохой самочувствие во время критических дней и подобное, сближающее женщин. Злоупотреблять таким ходом не нужно, однако один раз можно попробовать воспользоваться. Сдавая какой-либо проект или подготавливая отчет, который будет оценивать начальница, важно следить за «внешностью» проекта. Как правило, именно женщины будут делать акцент на деталях, оформлении, в то время как мужчины будут смотреть лишь суть работы. Важную информацию лучше всего продублировать на отдельной странице, сократив ее количество до структурного минимума.
Также следует знать, как нужно себя вести, если начальник – женщина, чтобы не попасть в неприятные ситуации. Прежде всего, следует отличать психологию мужчин от женского варианта. Все, что может сыграть в пользу новой сотрудницы, если в кресле директора сидит мужчина, может испортить ее репутацию и первое впечатление, если фирмой руководит женщина. Так начальницам, как правило, не нравятся короткие юбки, подчеркнутая одеждой сексуальность и вызывающий макияж. Проблемы могут возникнуть и в том случае, если красота сотрудницы слишком ярка. К сожалению, женщины всегда видят в человеке конкурента. Интересно, что женщины-руководители не особо жалуют и мужчин, потому что думают, что сильный пол хочет оказаться на ее месте, ищет пути, которые смогут привести в кресло руководителя.
Если говорить о проектах и самой работе, то делать революционные проекты, если женщина начальник, категорически запрещается. Мужчина может понять, почему стоит обратить внимание на безумный с первого взгляда план. Женщина будет аккуратной и, скорее всего, на радикальную смену курса не согласится. В целом ,чтобы завоевать внимание и уважение руководителя, независимо от его пола, нужно быть хорошим сотрудником. Специалистом, который не будет отказывать в помощи, но действительно умеет ценить свое время. Общаясь с начальником, соблюдая дистанцию, работник показывает свое уважение без слов.
Любовь к женатому мужчине. Такая ситуация может приводить к нервному срыву и постоянным депрессиям. Некоторые женщины, которые признаются себе в этом, испытывают вину, причем перед всеми окружающими людьми. Такое чувство вины обычно мешает разобраться в своих чувствах и в самой себе. Поэтому нужно всю ответственность за этот поступок взять на себя и убедить себя в том, что все это сделано осознано.
Для того, чтобы прекратить мучиться от этого, нужно, прежде всего, полюбить себя. Например, каждый день перед зеркалом говорить себе комплименты, дарить самой себе какие-либо подарки, совершать шопинг и тому подобное. Еще отличное занятие – это фитнес, так как спорт, как известно, лечит душу. Лучше всего выбрать танцы или йогу.
Для того, чтобы в выходные дни не впасть в депрессию из-за того, что любимый мужчина уделяет время своей семье, нужно что-нибудь планировать на эти дни. Например, тренинги личностного роста, посещение галерей и музеев и т.д. Кроме этого в выходные можно брать на работе дополнительные подработки, что будет полезным вдвойне: во-первых, уйдут все неприятные мысли, а во-вторых, дополнительный заработок к основной работе. Также в выходные можно уделять время своей красоте: сходить в салон красоты на маникюр, педикюр, сделать модную стрижку и т.д. Вариантом много. Ни в коем случае не стоит на выходные планировать какие-то скучные дела, это время нужно проводить ярко и весело.
У каждой женщины понимание об идеальных отношениях совершенно разное. Для кого-то – это официально заключенный брак, для кого-то – совместные дети. После того, как женщина призналась себе в том, что любит женатого мужчину, она должна задать себе следующий вопрос: а что же этот мужчина сможет мне дать? И если вдруг в ответе возникают слова “в будущем” или “если”, не стоит тешить себя иллюзиями, ведь если любишь сейчас, так значит и счастье нужно сейчас. Ведь этих “если” и “в будущем” может не наступить никогда в таком романе, ну а если женщину устраивает длительная роль простой любовницы, то остается только смириться и ни на что не надеяться.
Нужно четко для себя решить, что именно нужно от таких отношений, причем продумать все, вплоть до мелочей, а уже из всего обдуманного делать вывод, стоит оставаться с этим мужчиной, или же лучше найти другого, свободного мужчину, который будет принадлежать только вам.
Беременным женщинам много чего запрещают и ограничивают. Родители старой закалки в один голос утверждают что беременным загорать нельзя, но так ли это на самом деле? Ведь есть и те, кто утверждает что беременность – это далеко не болезнь, и при нормальном ее протекании, пребывание на солнце в умеренных количествах приносит огромную пользу, как будущей маме, так и ее, еще не рожденному малышу. Давайте вместе попробуем разобраться можно ли загорать беременным и как это нужно делать.
Чем полезен загар для беременных женщин?
Давно известно, что лучи солнца активизируют выработку витамина D3, который необходим, как основной стимулятор в усвоении организмом кальция. Опыт показывает, что даже при постоянном употреблении витаминов и кальция, у большинства женщин во время периода беременности выпадают и тускнеют волосы, появляется кариес, начинают слоиться ногти. Все эти симптомы наглядно показывают нехватку кальция и витамина D3 в организме. Но, даже принимая витаминные комплексы и получая этот витамин извне в виде таблеток, в капсулах, происходит недостаточное его усвоение в организме. Отсюда следует, что на солнце бывать беременным женщинам необходимо. Следует учитывать, что кости малыша формируются на небольших сроках беременности, а также будущие зубы ребенка, то в течение всего периода протекания беременности, женщины и девушки должны находить время для прогулок в лесу, парке и получить так необходимую солнечную энергию.
Чем опасен загар?
Как известно во время беременности женский организм наиболее подвержен повышенным нагрузкам. Например, женская кожа требует более внимательного отношения и тщательного ухода. Так же, не редкость в период беременности, возникшие вдруг пигментные пятна на спине, лице, руках и зоне декольте. Чтобы защитить себя от чересчур интенсивного воздействия вредных УФ-лучей, необходимо отказаться от загара днем и приостановить посещение солярия.
Но перегрев организма матери может негативно отразиться на здоровье малыша, так как при подъеме температуры органов матери может отразиться на плоде. Но он же не может урегулировать температуру своего тела, находясь в утробе матери, из-за того, что потовые железы еще не сформированы и не могут функционировать, в отличие от взрослых людей. Поэтому в результате перегрева нервная система малыша и мозг могут дать сбой в своей работе.
Еще одно свойство Уф-лучей – это активизирование естественных задач организма, таких как дыхание, кровообращение, сердцебиение, обмен веществ и другие. Но, если в организме беременной девушки будут наблюдаться проблемы с данными процессами, то длительное пребывание на пляже, на открытом солнце, а о солярии и говорить не стоит, могут ухудшить эту проблему.
Согласно последним данным в научных исследованиях между появлением заболеваний рака кожи, меланом и так далее существует связь с загаром. Отсюда следует, что чрезмерное увлечение загаром очень опасно. Вдобавок ко всему, может происходить обезвоживание организма, ввиду длительного пребывания на солнце, так как в это время наблюдается обильное потоотделение. Если конечно не восстанавливать баланс воды в организме в нужное время.
При длительном нахождении на сильном солнце или при всеобщем перегреве у любого человека может произойти тепловой удар. А если речь пойдет о женщине, ожидающей ребенка , то в таком случае риск получения теплового удара намного возрастает. С повышением температуры тела, перегревается крошечный организм плода, так как он еще не в состоянии урегулировать свою температуру. В случае, когда такой перегрев длится долгое время, чрезвычайно растет риск появления повреждений в работе мозга малыша, чаще всего необратимых.
Как нужно загорать беременным?
Есть ли разница в способе загара для беременных женщин, и женщин, не ждущих ребенка? Конечно, есть. Для будущих матерей существуют рекомендации и правила, которые носят обязательный характер.
- Беременным можно загорать только с утра до 10:00 и вечером после 17:00-18:00. В остальное время отмечается чрезмерная активность Уф-лучей, которые превращают обыкновенный загар в занятие опасное для будущих мам, и их малышей.
- Обязательно носите шляпу с широкими полями, находясь под солнцем, тем самым вы защищаете лицо от вредных Уф-лучей. Так как появление на теле и лице пигментных пятен не редкость во время беременности, то загар только усилит их появление.
- Обязательно используйте солнцезащитные крема с SPF фактором не менее 25. При выборе крема обязательно читайте состав и консультируйтесь с врачом о возможности применения данного крема. Дешевые крема могут содержать аллергены, которые во время беременности вам ни к чему.
- Также следует посоветоваться с вашим врачом по вопросу о потреблении жидкости в летний период. Нужно пить много, особенно при условии, что вы часто находитесь на солнце и потеете.
-
- Заключение
Как видите, существует множество причин, почему беременным женщинам нельзя загорать в привычных объемах. Но в тоже время полный отказ от приема солнечных ванн тоже может навредить не только будущей матери, но и ее плоду.
Каждый организм и течение беременности индивидуально, поэтому при принятии решения все равно необходима консультация с врачном. Но помните, что при нормально течение беременности загорать беременным можно и это научно доказано. Просто сам процесс загара должен сводится к приему ласковых солнечных ванн, а не к агрессивному поджариванию тела до бронзовых оттенков на пляже.
Источник summerhotels.ru
Отпускной период дает нам исключительную возможность проводить больше времени вне помещений, на жарком летнем солнце, и, конечно же, загореть. Несомненно, хороший загар весьма привлекателен с эстетической точки зрения и потому часто ассоциируется со здоровьем. Но так ли это?
Что в основе хорошего загара?
Пигмент, отвечающий за естественный цвет кожи у человека, называют меланином. Он вырабатывается соответствующими клетками-меланоцитами. Под действием солнечного света, эти клетки пытаются защитить кожу от ультрафиолетового излучения, и вырабатывают больше меланина - так появляется хороший загар. То есть загар, по своей сути, является защитной реакцией кожи на повреждение. Многие люди ассоциируют ровный хороший загар со здоровьем, в том время как на самом деле он является показателем того, что кожа повреждена, и по мере сил старается защитить себя от дальнейшего вреда.
Почему загорать нужно осторожно?
Не помешало бы! Конечно, никто не захочет проводить летний отпуск в помещении. Этого и не требуется. Однако, человеку, который заботится о своем здоровье, не помешает разумная умеренность.
«Перебор» ультрафиолетового излучения и хороший загар ведет к целому ряду проблем с кожей - начиная от ожогов, красных угрей, и заканчивая старением кожи. Но это не самое страшное! По статистике, именно продолжительное воздействие солнечного света является основной причиной рака кожи. Более того, в четырех случаях из пяти это заболевание можно было бы предотвратить, если бы пациент вовремя принял защитные меры.
Рак кожи, или меланома, является одной из самых злокачественных опухолей человека. Если ее вовремя не обнаружить, и не начать лечить, она может легко распространиться на внутренние органы. В этом случае дальнейший прогноз пациента выглядит не слишком радужным: почти ничего сделать будет уже невозможно. А ведь небольшая деформация родинки (первый признак меланомы), например, на спине легко может остаться незамеченной.
Кому особенно вреден хороший загар и как защитить кожу?
Риск возникновения заболеваний зависит от типа кожи. Дерматологи обычно выделяют шесть фототипов кожи, в зависимости от реакции на солнечное облучение - от бледной «скандинавской» кожи до черной кожи выходцев из Африки. Так что людям, которые легко обгорают на солнце необходимо обращать особое внимание на свое здоровье.
Во-первых, необходимо разумно ограничить пребывание на открытом солнце. Не обязательно все свободное время проводить на пляже.
Не стоит носить слишком открытую одежду, особенно, если вы знаете, что ваша кожа сильно подвержена влиянию солнечного света. Обратите внимание, что искусственные ткани пропускают до 60% ультрафиолета. Поэтому ее также следует защищать с помощью солнцезащитного средства, которое наносят за полчаса до одевания. Не помешает головной убор — кроме защиты от ультрафиолета он поможет предотвратить тепловой удар.
Во-вторых, необходимо подобрать солнцезащитное средство. Выбирая такой крем, обратите внимание на показатель уровня защиты от солнца (SPF) - он должен быть не меньше 15, а лучше, около 30. а также - на количество звездочек, отражающих степень защиты от длинных ультрафиолетовых лучей (UVA) - чем больше звездочек, тем лучше (максимум - пять). Не стоит экономить крем - исследования показывают, что большинство людей наносят на кожу недостаточные для обеспечения эффективной защиты количества крема. Для тела требуется полная ладонь (30 граммов) для лица - полчайной ложки. Не забывайте наносить крем достаточно часто (как указано в инструкции), и старайтесь не пропускать никакие участки кожи. Крем следует наносить как минимум за полчаса до выхода на солнце, и затем не реже, чем раз в два часа. Повторять нанесение следует после каждого купания и промокания тела полотенцем. Пометка «водостойкость» обозначает защиту кожи от «хорошего загара» в воде, которая на поверхности пропускает до 40% солнечных лучей.
Существует миф о том, что немного подзагорев можно переходить на крем с меньшим показателем уровня защиты. Это не так. Хороший загар это признак того, что кожа уже повреждена, а значит - она нуждается в защите не меньше, а больше.
Кстати, стоимость защитного крема относится в большей степени к его косметическим, а не защитным качествам. Так что, более дорогой крем или лосьон есть смысл приобретать в том случае, если вам больше нравится, например, его запах - защищать он будет так же, как и более дешевый. В то же время, старайтесь приобретать защитные средства известных производителей, и опасайтесь подделок - последние могут не только не защитить вас от вредного излучения, но и навредить здоровью из-за непроверенного химического состава.
Источник zdravoe.com
Принято считать, что отдохнуть дешево за границей можно только в Турции или Египте. А вот, что касается отдыха в Израиле, то многие убеждены в том, что это готовы позволить себе только обеспеченные люди.
На самом деле – это миф.
В Израиле можно прекрасно отдохнуть, увидеть все достопримечательности и потратить при этом совсем не много денег.
Что же для этого надо? Организовать свой отдых самостоятельно, не прибегая к услугам турагентств.
В первую очередь нужно все тщательно продумать, все еще находясь дома. Начать следует с определения того, когда именно Вы отправитесь в путешествие в Израиль.
С вечера пятницы в Израиле начинается – шабат и длится до вечера субботы, потому страна просто замирает. Автобусы не ездят и практически все магазины закрыты. А те, которые все же окажутся открытыми – продают все в несколько раз дороже. Именно поэтому, спланировать все нужно таким образом, чтобы приезд не совпал с шабатом.
Определившись с днем, нужно решить, как долететь до Израиля?
К счастью, сейчас между Россией и Израилем безвизовый режим, потому все, что нужно от Вас – это как можно раньше купить билеты. Воспользовавшись современными сервисами в интернете, можно подобрать наиболее дешевый вариант.
В случае, если Вы будете приобретать билет за три месяца до даты своего вылета, то он обойдется дешевле практически вполовину.
Теперь следует определиться с местом, сроками проживания в стране и маршрутом. Оптимальным сроком пребывания будет – 7-10 дней.
Этого хватит, чтобы увидеть все самое интересное, но и денег Вы не успеете много потратить.
На Иерусалим отведите хотя бы 4 дня и обязательно побывайте в Эйлате. Именно в этих городах следует проводить львиную долю своего времени.
Иерусалим – это лучше место для экскурсий, а Эйлат – лучшее место для купания в Красном море. Кроме этого, было бы неплохо посетить Тель-Авив, все-таки – столица и Эйн Геди (Мертвое море).
Что касается проживания, то отель при бюджетных путешествиях – не вариант. В Израиле – это очень дорого стоит. Но зато можно воспользоваться сервисными услугами, так называемых клубов путешественников мира. Там, правда, все на английском языке, но учитывая возможности современного интернета – это не проблема. Любой текст можно перевести с помощью программы. Зато зарегистрировавшись на таких сервисах, можно абсолютно бесплатно очень легко и быстро найти людей, готовых Вас у себя поселить.
Кроме того, можно ознакомиться с отзывами тех, кто уже воспользовался этими услугами и может порекомендовать конкретных, часто даже русскоговорящих людей.
Источник: www.edemvmeste.org
